手机版
当前位置: 首页> 家常菜谱>

分享3道口味清淡又干净的素菜,做法简单又好吃,大鱼大肉都不换

时间:2024-12-23 08:41:48


素菜素食越来越受到年轻人的追捧,以往只是中老年人想吃得清淡一点,或者是物质紧张的时候迫不得已菜多肉少,但今时不同往日了,吃得干净又健康才是主流的饮食习惯了,比如我现在和大家分享的这3道素菜,就是口味清淡微辣,做法简单干净又好吃,真的是给大鱼大肉都不愿意换,如果你也想吃得素一点,那就赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。

【金钱蛋】

主要食材:鸡蛋,青红辣椒,生抽,蒜末,料酒,蚝油,白胡椒粉,主要食材就是鸡蛋和辣椒了,香辣解馋特别下饭,如果只吃这道菜,那饱腹感也是极强的。

【具体做法】

1、想吃几个鸡蛋提前水煮好切片备用,接着起锅烧油5成油温下入鸡蛋,慢火煎至鸡蛋片2面金黄后捞出。

2、起锅烧油6成油温下入蒜末爆出蒜香味,接着下入青红辣椒圈,快速翻炒几轮,把辣椒炒至微微变软断生后,再把鸡蛋倒入锅里。

3、再加入2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,半勺的白胡椒粉,快速翻炒均匀后,就可以出锅开吃了。

【凉拌葱丝】

主要食材:葱丝,生抽,白芝麻,辣椒粉,白砂糖,芝麻油,香醋,这道凉拌葱丝算是毫无难度的素菜了,建议是选择山东大葱,好吃鲜甜又清脆,有多少消灭多少。

【具体做法】

1、大葱切丝后放盆里用凉水提前浸泡10分钟左右,冷水浸泡过的葱丝都会变得两头卷起来,口感也会更脆。

2、浸泡葱丝的时候就可以调制酱汁了,碗里加入2勺生抽,2勺香醋,2勺芝麻油,1勺白砂糖,1勺辣椒粉,1勺白芝麻,搅拌均匀即可。

3、葱丝捞出沥干水分,把调制好的料汁淋在葱丝上面,搅拌均匀就可以开吃了,其实不光可以凉拌葱丝,别的可以生吃的素菜也可以这样凉拌,酸甜微辣很开胃。

【香干炒韭菜】

主要食材:香干,韭菜,豆瓣酱,蚝油,鸡精,盐,韭菜炒什么菜都是带着它的香气,其实这道菜还可以再加个鸡蛋进去一起炒来吃,口感和香味层次都更丰富。

【具体做法】

1、起锅烧油5成油温先下入香干,慢火把香干炒至定型后,再加入1勺豆瓣酱快速翻炒出香味。

2、再把韭菜根倒入锅里快速炒软,接着再把韭菜叶也倒入锅里开始一起翻炒,炒至韭菜根和韭菜叶都开始变软后。

3、再放入少许的鸡精,半勺蚝油,盐快速翻炒,如果想要香味层次感更丰富,再撒点白芝麻,炒熟装盘就可以出锅了。