孩子们马上要开学了,天气也会越来越凉,早上喝一碗热乎乎的汤,暖身又暖胃,一整天都元气满满。建议多做这几道汤,又快又省事,孩子很喜欢喝。
第一道:山药疙瘩汤

食材准备:山药,面粉,小葱,番茄,青菜,盐,鸡精,生抽,香油,鸡蛋,虾皮等。
步骤一:铁棍山药洗净之后去皮,拍碎,再剁碎,放入大碗中,加一勺面粉,搅拌均匀,至没有干面粉。小葱切葱花;番茄洗净之后切成小块;青菜洗净切碎,备用。
步骤二:锅中烧油,下入葱花炒香,再放入番茄块炒出沙,加盐,更容易出沙,再加适量的清水,放入山药丁,煮熟,再加鸡精、生抽、香油调味,淋入两个鸡蛋液,加入一把青菜碎、一勺虾皮,搅拌均匀,即可出锅。
第二道:懒人鸡蛋汤面

食材准备:鸡蛋,小葱,香菜,紫菜,虾皮,香油,盐,生抽,面条等。
步骤一:先煎一个鸡蛋,不喜欢简单的也可以换成水煮荷包蛋。煎好的鸡蛋,盛出备用。小葱切葱花,香菜切碎,备用。
步骤二:大碗中加入一点葱花、香菜碎、紫菜、虾皮,再加入适量的盐、生抽、一点香油,备用。
步骤三:锅中烧水,水开煮面条,煮熟面条,给有配菜的碗中舀上一大勺面汤,再把煮好的面条也捞入碗中,再把鸡蛋放入碗中。一碗好吃又营养的懒人汤面就做好了,大早上吃真的太省事了。
第三道:酸辣汤

食材准备:嫩豆腐,火腿,木耳,金针菇,胡萝卜,番茄,生抽,陈醋,盐,白糖,白胡椒粉,淀粉水,鸡蛋,香菜等。
步骤一:嫩豆腐先切成薄片,再切成细丝。火腿切丝;泡发好的木耳切碎;金针菇洗净切掉根部,再切小段;胡萝卜洗净之后切丝;香菜切碎;番茄洗净去掉外皮,切成小块,备用。
步骤二:锅中烧油,把番茄块先下锅炒出汁水,加适量的清水,煮开后放入豆腐丝、木耳丝、火腿丝、金针菇、胡萝卜丝,再加入两勺生抽、三勺陈醋、一勺盐、半勺白糖、两勺白胡椒粉、适量的淀粉水,搅拌均匀,煮至食材全部熟透,再淋入一个鸡蛋,撒一点香菜,搅拌均匀即可。
第四道:清汤馄饨

食材准备:馄饨,葱花,香菜,紫菜,盐,胡椒粉,生抽,陈醋,香油,生晒虾皮,鸡蛋等。
步骤一:馄饨可以现包,也可以用买好的。小葱切葱花,香菜切碎,备用。
步骤二:碗中加入葱花、香菜碎、紫菜、一点盐、胡椒粉、生抽、陈醋、香油,再放一勺生晒虾皮,备用。
步骤三:锅中烧水,水开下入馄饨,煮至全部浮起,再淋入锅中一个蛋液,盛入配菜碗中几勺面汤,再把馄饨和蛋花捞入碗中即可。一碗热乎乎的清汤馄饨就做好了,喜欢吃馄饨的孩子可以试试这样做,一大碗吃的干干净净的。
第五道:鸡蛋面疙瘩汤

食材准备:面粉,鸡蛋,葱花,香菜,紫菜,虾皮,香油,盐,鸡精,白胡椒粉,生抽等。
步骤一:碗中加两勺面粉,倒入一个鸡蛋,用筷子快速搅成颗粒状。小葱切葱花;香菜切碎;番茄洗净之后,在顶部划十字,用开水烫一会儿,把皮撕掉,切成小块。
步骤二:一个大碗中加入一点葱花、香菜碎、紫菜、虾皮、一点香油,备用。
步骤三;锅中烧油,把番茄下锅炒出汁,再加入适量的清水,加盐、鸡精、白胡椒粉、一勺生抽调味,水开下入面疙瘩,用勺子快速滑散,煮熟,再淋入一个蛋液,搅拌均匀,把煮好的面汤倒入有配菜的大碗中,搅拌均匀即可开吃。早上喝一碗热乎乎的鸡蛋疙瘩汤,营养丰富,暖身暖胃,一整天都元气满满,快给孩子们做起来啊!