冬季韩国人最爱喝这汤，营养滋补，做法简单，没喝过的太可惜了

2024-12-13 09:09:18

近日东北地区开始下雪了，大雪纷飞，好一番冬季景象，随着降雪的开始，气温也逐渐下降，东北地区已经达到零下10度，真是冰天雪地的感觉。南方地区也开始降温了，即将进入一年之中最冷的气候了，天冷了，冬季宜温补，所以最适合喝汤，可以温暖、滋养身体，抵御寒冷。推荐一款在韩国民间很受欢迎的豆芽豆腐牛肉汤，味道鲜美

没有胃口还不简单 十分钟搞定 谁都拒绝不了这道青椒炒豆腐皮

2024-12-13 08:53:49

宝贝们，今天我们来做一道简单又减脂的菜肴——青椒炒豆腐皮。在菜市场购买两张豆腐皮，清洗干净后改刀切成细丝，切好后散开，放在一旁备用。准备一个青椒和红椒，切成细丝，如果喜欢辣味可以加入小米辣。锅中倒入适量的油，烧热后放入葱白和干辣椒，煸炒出香味，再加入青红椒翻炒，炒至辣椒香味四溢，接着加入千张丝，快速

五分钟快手下饭小菜《尖椒炒豆皮》

2024-12-13 08:37:53

主料：尖椒200克 干豆皮适量调料：酱油10克 糖5克 盐2克 豆豉适量 葱姜适量尖椒洗净切条，豆皮切条 ，葱姜切末备用锅内放少许油烧热，下葱姜和豆豉爆香先将尖椒放进去大火炒一分钟左右再将豆皮放进去，放酱油，糖，盐炒匀就可以了后记： 这个菜超级简单，但是味道很好，最重要的是要大火，自始至终的大火，才

豆腐和它是绝配！蛋白是牛奶15倍，随手一炒，吃出满嘴鲜香滑嫩。

2024-12-13 08:19:52

蛋白质是牛奶的15倍，还是“夏季补钾高手”！随手一炒，鲜美下饭，出汗多也不怕了！明天就是夏至，过了夏至就到了北方人，人见人怕的三伏天，上蒸下煮的季节动一动就会大汗淋淋，我们的身体会通过汗液排出大量的水分和电解质，尤其是矿物质——钾。钾元素的流失会导致身体出现疲劳、乏力等症状，严重时甚至会影响心脏功能

最近这6道豆腐皮的做法火了，色香味美，太好吃了

2024-12-12 10:57:04

最近这6道豆腐皮的做法火了，色香味美，太好吃了。豆腐皮有很多叫法有叫千张，又叫豆皮，但其实都是同一种食材做成的，那就是黄豆，它的营养价值很高，豆皮的口感很好，可以做炒菜，也可以做配菜，喜欢吃豆皮的朋友不要错过了。青椒炒豆皮材料：豆皮，青椒，小米辣，大蒜，调料：半勺老抽，一勺生抽，一勺鸡精，一勺蚝油，

春天干燥，多吃这道家常菜，3种食材一起炒，营养鲜香少上火

2024-12-12 10:52:44

阳春三月，气温回升得特别快，这正是万物生发的季节，空气相对干燥，所以特别容易引发上火，我们在日常生活中要多喝水、多运动，多吃清淡有营养的食物，这样才能缓解春燥，增强体质，平稳度过春天。适合春天吃的食物除了优质蛋白之外，还有应季的新鲜蔬菜，蔬菜中富含维生素和纤维，能够中和油腻，润滑肠道，促进消化，对身

我家隔三差五就吃这盘豆腐皮，成本便宜做法简单，绵软鲜香又开胃

2024-12-12 10:38:31

在忙碌的都市生活中，寻找一道既经济又美味的家常菜，是许多家庭主妇（夫）的小心愿。而在我家，就有这样一道备受全家人喜爱的佳肴——西红柿炒豆腐皮。每当这道菜端上桌，那鲜艳的色彩、诱人的香气，总能瞬间勾起全家人的食欲，成为我们餐桌上不可或缺的美味。准备食材：豆腐皮、胡萝卜、青椒、白玉菇、西红柿、盐、木耳、

豆皮炒什么蔬菜好吃？

2024-12-12 10:24:52

豆皮与什么蔬菜炒好吃呢？1、豆皮与韭菜一起炒。豆皮切丝，韭菜切段。先炒一下豆皮，再放入韭菜一起炒，放点生抽、盐，翻炒一下就可以出锅装盘了。2、豆皮与青椒一起炒豆皮切丝，青辣椒切丝。先炒一下辣椒丝，再放入豆皮一起炒，放点生抽、盐，翻炒一下就可以出锅装盘了。

豆腐皮这样做，不放肉也很香，香辣美味不油腻，一盘不够吃

2024-12-12 10:10:01

豆腐皮这样做，不放肉也很香，香辣美味不油腻，一盘不够吃每次去买豆腐的时候，都会买上几张豆腐皮，又软又嫩，营养十足，可以直接吃，也能涮火锅入菜，各有各的特色美味。豆腐皮的吃法有很多，今天呢，给大家分享豆腐皮很好吃的一种做法，不放肉吃着也很香，香辣可口，开胃下饭，不油不腻，一盘端上桌不够吃。青椒炒豆腐皮

尖椒炒豆腐皮简单一炒超下饭

2024-12-12 09:53:26

食材清单】：豆腐皮，尖椒，干红辣椒，大蒜，蚝油，白糖，食用油，生抽，盐。【烹饪步骤】：1、先将一会要用到的食材都准备好了，豆腐皮买新鲜的就好了，尖椒能吃辣的就准备辣的尖椒，不能吃辣的话用果椒炒着吃也行，有那种青椒的味道就好了。干辣椒还有大蒜也都准备好了。我准备的分量也就是两个人吃的，家里面人多的话大