香菇乌鸡汤
鸡肉和香菇中含有优质蛋白质，且炖汤的做法不会另外增加脂肪，是比较健康的烹饪方式，不过要记得少加盐，过多的盐会导致矿物质的流失。香菇中含有的香菇多糖有增强免疫力的功效。大枣中糖分较高，妊娠期糖尿病的妈妈不要吃太多哦。
适合孕龄：孕早
烹饪时长：50分钟
用料
乌鸡半只
香菇10朵
枸杞10克
红枣10颗
姜适量
烹饪步骤步骤1/5
鸡肉放在热水里面过一下，然后沥水备用步骤2/5准备红枣，香菇，枸杞，步骤3/5.把鸡肉，香菇，红枣，枸杞，姜放进锅里大火煮步骤4/5大火煮滚10分钟后转小火煲一个小时，放盐就可以了步骤5/5出锅，开吃
小贴士
乌鸡汤小火炖1小时2小时都可以，出锅前加少许盐调味
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